Alla ricerca del benessere psicofisico. Tecniche, indicazioni, pensieri e riflessioni. Meditazioni e lavoro interiore per il raggiungimento di una maggiore consapevolezza.
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Una nuova tecnica respiratoria, per coloro che hanno avuto la pazienza di aspettare sino ad ora. Viloma Pranayama è una tecnica di respirazione con ritenzioni che non comporta alcun pericolo.
