Il nostro alimento principale: l’aria.
Il nostro naso rappresenta il principale organo d'assorbimento del prana . Al ritmo di circa diciotto inspirazioni per un totale di 1 litro al minuto, di media, il nostro naso fa transitare nei due sensi circa 13.000 litri d'aria nelle 24 ore! I 2 litri d'acqua e il chilogrammo di nutrimento solido che ci occorrono quotidianamente, sono ben poca cosa in confronto a questo volume. L'aria è il nostro nutrimento principale e lo possiamo confermare. Pensate un momento: quanto tempo possiamo stare senza mangiare? E senza bere? Senza respirare bastano pochi minuti e ce ne torniamo fra le braccia del Creatore!