8 esercizi per essere presente e ridestare il Coniglio Bianco che è in ognuno di noi
Il tema del saggio di una delle mie scuole di danza quest’anno sarà Alice nel Paese delle Meraviglie. Pensando a questa storia il primo personaggio che mi é venuto in mente é stato il Coniglio Bianco , quello che corre continuamente senza essere diretto da nessuna parte con un orologio in mano, convinto di essere sempre in ritardo per niente. Parlandone con le mie bambine subito mi hanno detto che anche le loro mamme e i loro papà fanno spesso come il Coniglio Bianco ripetendo: “É tardi! “ La vita di tutti i giorni é molto veloce e ogni giorno ci viene chiesto di fare tante cose, ma questo non é un problema di per sé. Il rischio é quello di essere dei “vaganti indeterminati” che vivono con il pilota automatico inserito senza prestare veramente attenzione a quello che fanno. É capitato anche a me per un periodo della mia vita e mi sono stati molto utili alcuni semplici esercizi di presenza per “risvegliarmi” da questa sorta di sonnambulismo. Il lavoro di risveglio della co